Dati impostazione tabella
Tipo di gara:
MARATONA (42,195Km)
MARATONINA (21.097Km)
10.000 m
5.000 m
Giorno della gara:
Tempo dell'ultima gara:
0
1
2
3
4
5
H
00
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
'
00
15
30
45
"
Frequenza cardiaca media
nell'ultima gara :
130
135
140
145
150
155
160
165
170
175
Numero allenamenti alla settimana:
3
4
genera tabella
